Me duele la rodilla.
Al correr, al bajar escaleras, al ponerte en cuclillas o al levantarte de la silla. Te decimos qué está pasando y lo tratamos desde la primera sesión.
Valoración inicial + tratamiento desde 60 €. Te respondemos por WhatsApp.
¿Te suena esto?
Te duele la rodilla al bajar escaleras o al levantarte de la silla. Si corres o vas en bici, aparece a los 10-15 minutos y va a más. Al día siguiente de entrenar amanece más hinchada o más cargada. Has probado a parar, a ponerte hielo o a estirar, y en cuanto retomas, vuelve.
Por qué el reposo y los antiinflamatorios no lo solucionan
El dolor de rodilla al correr o al bajar escaleras suele venir del tendón rotuliano, del cartílago o de una sobrecarga de la musculatura que rodea la rodilla. Son cosas distintas, y cada una necesita un tratamiento distinto.
Si solo descansas, el dolor baja mientras no haces nada, pero en cuanto retomas la actividad, la causa sigue ahí y vuelve a doler.
Por eso, antes de tratarte, te decimos exactamente qué estructura está fallando. Con esa información el tratamiento va directo a la causa, no solo al síntoma.
Cómo tratamos el dolor de rodilla
1- En la valoración miramos el tendón y la articulación con ecografía, para saber exactamente qué está dañado y cuánta carga aguanta ahora mismo.
2- Según lo que vemos, aplicamos electrólisis percutánea (EPI) sobre el tendón afectado, terapia Winback para bajar la inflamación y mejorar la circulación de la zona, o ambas.
3- Y no te quedas solo con la sesión: te damos y hacemos juntos un plan de ejercicio progresivo para fortalecer la rodilla y que el dolor no vuelva en cuanto retomes el deporte.
